Toimihenkilöiden alkeiskurssi - yhdestoista kerta

Itsenäinen treenikerta

- aita-muuri-aita-pituus-aita hyppysuora back trainingilla namikupille/lelulle
- kontaktien alasmenot
- pujottelu
- mustan putken saaminen niin uuksi kuin mahdollista -treeni