Tänään aloitettiin treenit kertaamalla kaikki kontaktit. Alkuun ohjattuna keinua ja samaan aikaan toistoja puomilla ja aalla. Sitten kaksi kierrosta puomia ja aata ohjaajan valvovan silmän alla jotta pääsin antamaan palautetta. Hyvällä mallilla alkaa kontaktiesteet olla, kontaktien itsenäistä suorittamista ja niille tehtäviä toistoja ei koskaan voi olla liikaa.
Seuraavaksi ohjattuna pujottelua kuudella kepillä ja ohjureilla. Tänään sujui pujottelu monella edelliskertoja selvästi paremmin. Pujottelun kanssa itsenäisenä kahdellä hypyllä tehtäviä valsseja.
Pöytää harjoiteltiin vuoronperään, isot maksi pöytää ja pienet mini pöytää.
Lopuksi osa teki vielä muutaman toiston pussia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti