20. tammikuuta 2013

Jatko 1 - seitsemäs kerta

Pakkasen takia pidettiin vain lyhyet treenit.

Aloitettiin kertaamalla rengasta. Renkaan kanssa itsenäisenä toisella puolella kenttää sai tehdä yksittäiselle hypyllä lähetyksiä.

Sitten kaksi kierrosta pujottelua. Osa teki pujottelun hypyn kautta. Kuusi keppiä ja ohjurit.

Lopuksi tektiin etenemisharjoitus
Ensin kerta ilman apuja ja lopuksi jokaiselle muutama toisto niin että palkkasin esteen 5 takaa namikupilla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti