Ensimmäiseksi tehtiin jokaisen kanssa erikseen niitä kontakteja joilla on ongelmia. Tai jos kummempia ongelmia ei ole niin muutama palkattu toisto jokaiselle kontaktille.
Toisena harjoituksena takanaleikkausta. Kaikki olivat sitä jonkun verran jo harjoitelleet joten ihan alkeista ei tarvinnut lähteä. Ensin esteet 2-4 ja jos tämä onnistui niin sitten esteet 1-4 jotta saatiin takanaleikkaus molemmille puolille ja haasteena kaksi takanaleikkausta peräkkäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti