16. tammikuuta 2015

alkeisryhmä treeni 1/2015

Kaksi viikkoa on pakkanen sotkenut meidän maanantai treenaamisen, joten tällä viikolla treenattiin paikalle päässeiden kanssa torstaina.

Ensimmäisenä treeninä tehtiin pujottelua (kuvasta poiketen) kuudella kepillä jo ohjureilla. Koska pelkkä pujottelu onnistui kaikilla niin liitettiin pujotteluun tulo putken ja hypyn kautta. (kuvassa vasen harjoitus)

Toisena harjoituksena takaakierron vahvistamista. Harjoitus aloitettiin hyppyjen keskeltä putken edestä ja ensimmäisenä tehtävänä laittaa koira esteen nro 2taakse ja siitä putkeen. Jos tämä onnistui hyvin niin lisättiin sivulla oleva este taas neliön keskeltä takaa kiertona numero 1, siitä numero 2 ja palkka putken jälkeen. (kuvassa oikealla oleva harjoitus)


Lopuksi tehtiin kontakteja, niin että avustin keinulla ja itsenäisesti sai tehdä toistoja aalla ja puomilla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti